先来考考大家

其实这两种说法都不对！

冰箱制冷和空调原理相似，靠制冷剂循环完成热量搬运。压缩机是“心脏”，将低温低压制冷剂压缩成高温高压蒸气，经冷凝器散热液化，再通过膨胀阀降压，最后在蒸发器汽化吸热，带走冰箱内热量，循环往复维持低温。搞懂这个，就能明白食物多少对耗电的影响。

Part 01

误区一：冰箱越空越省电？

很多人觉得“没什么东西要制冷，压缩机肯定更轻松”，但事实恰恰相反。空冰箱里大部分空间都是空气，而空气的热容小、控温能力差，温度特别容易波动。

哪怕只开门10秒，箱内70%的冷气都会流失，外界热空气会瞬间涌入。空冰箱里没有足够的“冷量储备”，温度会飞速飙升，压缩机只能马不停蹄地启动制冷，往往要连续工作15分钟以上，才能把温度拉回设定值。

要是一天频繁开关冰箱七八次，空冰箱的压缩机就会陷入“反复启动”的循环，不仅耗电更多，长期下来还会缩短压缩机寿命。实验数据显示，空箱状态的能耗，比合理装载时高出20%-30%。

Part 02

误区二：冰箱越满越省电？

既然空冰箱不省电，那是不是塞满就对了？也不是。有人觉得“反正压缩机要工作，多装点更划算”，于是把冰箱塞的满满当当。

这种“仓储式”摆放，会严重阻碍冷气循环。冰箱制冷需要冷气流遍每个角落，才能让所有区域均匀降温，要是食物堆得太满，出风口被挡住，中间的热气散不出去，局部温度就降不下来。

压缩机检测到局部温度不达标，就会误以为整体温度不够，只能超时工作，耗电量会噌噌上涨。更麻烦的是，局部温度过高还容易导致食材变质、串味，既费电又浪费食物。

Part 03

最佳答案：“八分满”最省电

冰箱最省电的黄金比例，是食物填充量占70%~80%。适量食物能充当“温度稳定器”，热空气进入时可吸收热量，减缓温度上升，减少压缩机启动频率；预留的20%~30%空间，能保证冷气自由循环，让冰箱各区域温度均匀，大幅提升制冷效率，兼顾保冷与散热。

Part 04

更多冰箱省电小妙招

01.食物摆放留空隙

摆放食物时，需预留1~2厘米空隙，给冷气打造“流通通道”，避免局部温度过高迫使压缩机额外工作。切忌将食物堆成高墙，阻碍冷气循环，反而增加耗电量。

02.及时除霜

冷冻室霜层超过5毫米，就会像“隔热衣”阻碍热量传递，让耗电量增加20%~30%。直冷式冰箱建议1~2个月除一次霜，风冷式冰箱3~4个月检查清理，既能省电，还能延长冰箱寿命。

03.热食放凉再进箱

热食直接进冰箱会让内部温度骤升，压缩机紧急启动耗电，还会增加箱内湿度，加速食物发霉。建议将热食放凉至室温，分小份密封后再放入，既能省电，又能避免食物串味。

04.避开高温环境

环境温度是影响冰箱耗电的关键因素。温度升高会导致冰箱散热速度变慢，箱内温度下降迟缓，进而延长压缩机开机时间，增加耗电量。

实验数据显示，普通冰箱在32℃环境下的耗电量，约为25℃时的2倍；30℃环境下的耗电量，也达到 25℃时的1.6~1.8倍。因此，冰箱应放置在通风背阴处，尽量远离灶台、暖气等热源。

05.合理调节温控档位

每台冰箱都配备温控器，档位越高，箱内设定温度越低。当冷冻室温度达到- 18℃后，每再降低 1℃都十分困难，且内外温差会随之增大，冷量散失加快，容易出现压缩机长时间开机甚至不停机的情况。若因档位过高导致开机时间过长，可适当调低档位，开机时长会明显缩短。数据表明，冷冻室以常用的-18℃代替-22℃，能节省约30%的耗电量。

06.减少开门次数

每次打开冰箱门，箱内冷气都会大量外泄，导致箱内温度回升。这会让温控器难以达到停机温度，迫使压缩机持续工作，最终增加耗电量。日常使用时尽量减少开门次数，能有效减少冷气流失，降低冰箱耗电。

最后提醒一句：

如果外出超过一周，

也别让冰箱空箱断电，

可放入几瓶水，

利用水的热容保持冷量，

既省电又能保护冰箱管路！

作者：四月

参考资料：

[1] 国家电网报.冰箱越空越省电还是越满越省电？[EB/OL]. (2025-09-08).

[2]马祥琴. 冰箱如何节能省电[J]. 新农村, 2022, (09): 41-42.

[3]刘燕. 常用冰箱省电方法[J]. 家庭科技, 2015, (06): 59.

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