盲目高剂量补充维A维D或中毒长期大剂量补充多种营养素或伤身
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2026-01-31 15:07:52
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（来源：河北长城网）
转自：河北长城网
【#盲目高剂量补充维A维D或中毒##长期大剂量补充多种营养素或伤身#】近年来，有一些自媒体博主热衷拍摄自己的日常，其中有不少人会拍摄自己在起床后，吃一大把各类营养品的场景。部分消费者在他们的带动下纷纷效仿。专家提示，盲目服用营养品可能会导致健康风险，第一，饮食模式缺乏哪些营养素，患者可能不是那么明确；第二，对于一些营养素，比如常见的维生素A、维生素D、维生素E等，这些都属于脂溶性维生素，它们在脂肪当中更容易溶解。如果盲目高剂量补充，会存在体内含量过高甚至中毒的风险。另外长期大剂量补充多种营养素，有可能对肝功能、肾功能造成一定负担。 （编辑：qq）
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