2026年广西

优秀健康家庭案例

展示③

为持续深化家庭健康促进行动，充分发挥健康家庭在推进健康广西建设、促进人口高质量发展中的重要作用，大力倡导积极向上的家庭健康文化与文明健康生活方式。

近期，自治区卫生健康委、自治区计生协联合开展2026年广西健康家庭案例和“孕妈萌宝小鸟餐”作品征集活动。

经材料审核、专家评审及社会公示，共评选出优秀健康家庭案例、优秀“孕妈萌宝小鸟餐”作品各30个，现将部分优秀案例进行分批展示。

家是暖的，日子是香的。

      下滑，咱们一起沾沾福气～

防城港市东兴市

何丽梅家庭

家庭口号

警医携手，健康相守

何丽梅家庭照片

何丽梅家庭是东兴市幸福的一家四口，丈夫黄有智驻守国门边检，妻子何丽梅深耕基层医疗，先后获评自治区 “最美家庭” 等荣誉。夫妻同心践行新时代婚育观与优生优育理念，以优良家风培育后代，尽显健康文明家庭风貌。

家风立本 平等共育

摒弃陈旧育儿观念，以责任共担、品德优先为核心，夫妻平衡事业与家庭，家务育儿共担、孝老陪伴同行。育儿不攀比不焦虑，聚焦孩子身心健康与素养提升，坚持温情教养，营造和睦包容的家庭氛围。

科学护育 健康持家

依托医护专业优势，践行 “健康优先” 理念，主动学习育儿知识，制定家庭健康准则。全家坚持营养均衡、规律作息、户外运动，注重心理疏导与定期体检，以精细化管理护航孩子身心成长。

岗位传心 公益传暖

夫妻坚守岗位互为后盾，以敬业担当言传身教；同时热心公益，普及婚育健康知识，参与扶贫助学与便民诊疗，以小家文明带动社会新风。

国门守初心，小家筑大爱。这个家庭以坚守诠释担当，以科学守护成长，用平凡日常书写新时代健康家庭的生动答卷。

钦州市灵山县

张玲玲家庭

家庭口号

践行健康行为，共建幸福家庭

张玲玲家庭合照

张玲玲家庭是践行 “健康第一” 理念的四口之家，全家把科学健康的生活方式融入衣食住行的点滴细节，以身作则践行健康行为，营造出和睦向上、文明健康的家庭氛围。

日常饮食坚持自家烹饪，做到荤素均衡、少油少盐少糖，以新鲜蔬果、杂粮谷物为主，引导孩子远离高糖零食与膨化食品。全家规律进餐、践行光盘行动，共同学习营养知识，把健康饮食的好习惯代代传递。

闲暇时全家不沉迷电子产品，日常安排慢跑、羽毛球、骑行等亲子运动，周末带孩子户外徒步、亲近自然。家长以身作则坚持日常锻炼，带动孩子养成运动习惯，在挥洒汗水的同时增进亲子感情。

家人间尊重沟通、包容理解，家长注重孩子情绪引导与陪伴，主动学习健康科普知识；全家保持居家整洁通风、规律作息，自觉戒烟限酒，做好日常健康防护。

把健康藏进烟火日常，用陪伴涵养幸福家风。这户普通的四口之家，以日复一日的自律与温暖，守护着全家人的身心安康，也传递着积极向上的家庭力量。

贵港市港南区

蒙树红家庭

家庭口号

小家传大爱，健康赢未来！

蒙树红家庭合照

蒙树红家庭是全国文明家庭，也是健康家庭建设的生动典范。这户来自广西贵港的家庭，八旬父母作息健康、精神矍铄，儿子儿媳投身军旅保家卫国，有着33年教育生涯的蒙树红，更是用专业与坚守将健康理念传递给十余万师生群众。

家风浸润 健康传家

健康家风代代相传，是这个家庭最鲜明的底色。受母亲孝老品德的深远影响，蒙树红成为家庭的 “健康管理师”，为高龄父母定制科学养生方案；家中打造青少年劳动实践基地、创办 “天空书院”，让健康家风在书香与劳作中代代传承。

专业深耕 公益暖心

立足专业所长，蒙树红将健康理念从家庭延伸到更广的社会。作为国家二级心理咨询师，退休后的她深耕公益，走遍社区与校园开展百场健康科普与心理团辅，线上线下受益超十万人，成功劝返近300名学困生重返校园，还带领家人关爱空巢老人。

从一家安康到万家暖心，蒙树红家庭以书香传家、以专业护心、以公益暖邻，用平凡坚守诠释着健康家庭的时代内涵，为基层健康家庭建设注入了温暖而绵长的榜样力量。