女子伸手去关了个灯，胸椎却骨折了！天冷了，请小心这些“无声”偷袭
来源：潮新闻
63岁的陈阿姨（化名）至今也没想明白，自己只是从被窝里伸出一只手去关灯，胸椎怎么会发生骨折？
故事要从几天前的一个晚上说起，想早点休息的陈阿姨侧身去关床头灯，可能是她动作幅度太大，手一伸出去，就感觉胁肋部及腰背部的筋被“吊”住了。起初，陈阿姨以为是普通扭伤，心想休息几天就好了，谁知五天过去了，疼痛感依然没缓解，这才赶到杭州市富阳骨伤中医骨伤医院求助。
伤科门诊医生黄利平在了解来龙去脉后，为陈阿姨完善相关检查。最终结果显示，她是第六胸椎压缩性骨折。
杭州市富阳骨伤中医骨伤医院供图胸椎骨折是临床较为常见的脊柱损伤，多与外伤有关，若处理不当，可能导致背部畸形、慢性疼痛，甚至压迫神经影响肢体功能。
“很多人以为骨折都是摔出来的，其实不然，胸椎骨折往往发生在日常不起眼的瞬间，如弯腰捡东西、转身拿物品、下床时没扶稳等。”黄利平解释，在周围环境发生变化时，人的平衡感、协调性会受影响，再加上中老年人常存在骨质疏松，所以哪怕是一个十分寻常的动作，都可能导致骨折。
好在，陈阿姨的情况不算严重，医护团队迅速为她实施“PKP椎体成形术”。简单来说，就是通过微创技术，往骨折的椎体里注入“骨水泥”，把压扁的骨头撑起来，快速稳定结构并缓解疼痛。如今，已康复出院的陈阿姨状态不错。
陈阿姨的故事在生活中并非个例。
“自入冬后，像她这样‘悄无声息’就遭遇骨折的患者的确不少。”黄利平对此感触很深，除了骨质疏松这个“沉默的杀手”，还有很多生活习惯都在悄悄损害骨骼健康，如长期弯腰劳作，一天到晚坐在电脑前干活等，都会导致胸椎周围肌肉力量减弱，提升骨折概率。
此外，长期缺乏运动或钙和维生素D摄入不足，也会加速骨骼钙质流失，降低骨骼韧性。
“天冷了，建议中老年人在转身及起床时要慢一点，尤其是在睡醒或久坐后，先缓一缓再动。”黄利平提到，夜间起身时可提前打开小夜灯，避免因光线骤变而导致摔倒。“65岁以上男性及绝经后女性应定期进行骨密度检测，防患于未然。”
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