痛风患者“怕过节”？这样吃喝不发作
创始人
2026-02-23 15:46:13
0次
餐桌上一道道诱人的美食，对痛风患者来说却如同“甜蜜的陷阱”。如何在节日期间既能享受美食，又能控制痛风的突袭呢？
1.严守“嘌呤防线”痛风是嘌呤代谢异常引起的疾病，动物内脏（肝脏、肾脏等）、海鲜、贝类、蟹类、豆类等嘌呤含量高，大家最爱的火锅堪称“嘌呤大户”，痛风患者一定要克制，尽量少吃或不吃。可以多吃些新鲜蔬菜，如白菜、西兰花、芹菜等，这些蔬菜嘌呤含量低，还富含维生素与膳食纤维，有助于促进尿酸排泄。
2. 注意关节防寒保暖寒邪侵袭是痛风发作的诱因之一，春节期间，大部分地区气温较低，痛风患者要格外注意保暖，尤其是关节部位。外出要多穿衣服，戴好手套、围巾、帽子、护膝等保暖装备。在家中可用热水袋、暖手宝、取暖器等取暖设备，保持关节的温暖。晚上睡前用热水泡脚，水温不宜太高，以促进血液循环。避免关节过度劳累与损伤，如搬运重物、长时间行走等。
3. 坚持服药，定期复查务必严格按医嘱，定时定量服用降尿酸药物，切不可擅自停药、减药或换药。如果忘记服药，不可一次服用双倍剂量，应尽快补服，之后按正常时间继续服药。另外，定期监测血尿酸水平也至关重要。若血尿酸水平波动较大或出现关节红肿疼痛等痛风发作症状，应及时就医。
云南省中医医院 张运青 普勇斌
责编：许建
来源：大众卫生报
相关内容
热门资讯
原创 特...
其一：特朗普的愤怒愈演愈烈。在美国最高法院裁定其关税措施非法后，特朗普显然愈加愤怒。先是宣布对全球加...
小红书爆文卡壳？30分钟出稿技...
凌晨两点，第20版标题仍躺在草稿箱，笔记小眼睛始终停在个位数。其实你不是不够拼，只是没找对高效创作的...
港股复盘 | 分化加剧！港股科...
今日（2月23日），港股市场上演强势反攻，在前一交易日调整后实现惊天反转。 截至收盘，恒生指数暴涨6...
原创 东...
在上世纪八十年代初，美国陷入了严重的贸易困境。随着日本产品的大举涌入美国市场，本土工厂的生存状况堪忧...
LOF/ETF潜伏套利，耐心等...
▁▂▃▃▂▁ 这是我的公众号原创第1772篇 【羊毛裙2026.1.29分享整理】 朋友们，中午好...
全球矿业巨头的“一致战略选择”...
美银证券在其最新发布的全球大型矿业公司研报中指出，一个明确的行业趋势正在形成：全球矿业巨头正在集体转...
痛风患者“怕过节”？这样吃喝不...
餐桌上一道道诱人的美食，对痛风患者来说却如同“甜蜜的陷阱”。如何在节日期间既能享受美食，又能控制痛风...
小红书爆文卡壳？掌握这套方法，...
凌晨2点，你把第23版标题扔进草稿箱，盯着寥寥几个浏览量的小眼睛发呆。这不是你不够努力，而是没找对创...
纳入恒生综指，AI制药龙头迎来...
出品 | 妙投APP 作者 | 张贝贝 编辑 | 丁萍 头图 | 视觉中国 2月20日，“港股AI制...
原创 宁...
长沙晚报掌上长沙2月22日讯（全媒体记者 张禹）春潮涌动沩水畔，民营经济势如虹！近日，宁乡市工商联揭...