娃夜里磨牙蹬被子不是缺钙！淮南赵侠：别喂了，积食比饿更伤娃_基金资讯

创始人

2026-08-19 21:46:26

0次

现代保健报讯：家里有娃的是不是都见过这三样？

夜里磨牙、满床打滚蹬被子、一个月跑一趟医院看感冒。

淮南田家庵区曹庵镇，老派出所斜对面向南200米，南山医院院长赵侠每天接诊的，大半是抱着这类问题来的老人和年轻父母。她2005年踏上学医路，在齐鲁医药大学系统进修临床，2015年回本地创办社区医疗机构，2019年建起这家医院。

但她最常跟患者说的一句话不是“吃药”，而是“别喂了”。

“我家孩子就是反复感冒，一个月烧一回。”

赵侠听这句话听了快十年。她观察这些孩子，几乎都一个样：舌苔厚得发白、嘴里一股酸腐味、晚上睡觉像在床上打仗。

“这不是缺钙，也不是什么免疫力缺陷。”赵侠解释，小孩脾胃嫩，晚饭塞太饱、睡前还要灌一瓶奶，食物停在胃肠化不掉，就成了中医说的“积食”。积食在里头沤着，沤出热来，热往上拱，孩子就睡不踏实、磨牙；热往外散，毛孔一直张着，风一吹就中招。感冒药压下去，过两天热又拱上来了。

赵侠处理这类孩子，不急着开药。

先看舌苔、问大便。确定是积食，她让家长回去做两件事：一是焦山楂、焦神曲、焦麦芽各6克煮水给孩子喝，中医叫“焦三仙”，专管化积通便；二是当晚晚饭减半，睡前奶停掉。不严重的，配合揉揉肚子、捏捏脊，大便一通，烧自己就往下走。

她看诊范围挺宽——小儿脾胃调理、疼痛、胃肠消化、妇科、外科，样样都接。基层医院就这样，来的病人啥情况都有，光会一样不行。这些年她跟过多位名医大咖学中西医结合，疼痛的用针刺，妇科的用内调，外科的该缝合缝合，但有一条贯穿始终：能不用药就不用药，能食疗就不开方。

“若要小儿安，三分饥与寒。”

这句话她一天说好几遍，主要说给爷爷奶奶听。白萝卜煮水、鸡内金烙饼，是她常推荐的日常食疗，安全、好操作，家里就能弄。