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近日，

#女大学生坐硬座

31小时返校心脏骤停#

冲上热搜第一，引发广泛关注

“经济舱综合征”是什么病？

又是什么导致的呢？

一起来看

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女生坐31小时硬座返校

心脏骤停被救回

2月21日凌晨5时许，大一女生小艾从成都上车到广东东莞东火车站，坐了近31小时硬座，然而刚下火车小艾在站台上没走几步突然倒地，意识丧失，随后心脏骤停。

所幸经送医6小时抢救，医护人员将小艾从死亡线上拉了回来。医生表示，击倒这名19岁女孩的正是“经济舱综合征”。

据了解，小艾出发前已持续胸闷两天，劳累与病情叠加导致她的心脏射血功能突然终止，出现典型的心脏骤停症状。

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什么是“经济舱综合征”？

切勿长时间蜷缩狭小空间

“经济舱综合征”只是个代名词，临床上称为“静脉血栓栓塞症”，最常表现为下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。

“经济舱综合征形成原因不外乎三点”，长沙市第二医院内科综合中心主任医师陈剑波分析道↓↓↓

• 一是血流缓慢，长时间蜷缩在狭小座位，下肢静脉血液回流受阻；

• 二是血液高凝，机舱干燥导致饮水少、脱水，使血液黏稠，同时高空低压缺氧也可能加重凝血倾向；

• 三是血管损伤，虽然较少见，但偶尔与座椅边缘压迫血管有关。

图片来源：复旦大学中山医院健康管理中心

目前研究认为静脉血栓栓塞症与旅行时间之间存在剂量-反应关系。即从飞行4小时后开始，每多飞行2小时，患病风险增加18%至26%。

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医生提醒：

3个关键远离“经济舱综合征”

浙江省中山医院心血管科侯宏侯主任建议，如果旅行交通时间超过4小时，做到以下3点，能有效远离“经济舱综合征”↓↓↓

■定时活动是首要法则。每隔1至2小时，务必起身走动。如果空间有限，坐在位置上也可以做“踝泵运动”：脚尖缓缓勾起，再用力下压，重复数次。

■ 充足饮水同样关键。每小时补充约200毫升水，避免血液过度黏稠。但要限制酒精和咖啡因摄入，它们反而可能加速脱水。

■ 对于高风险人群，可以考虑穿着合适的医用弹力袜，提供梯度压力，辅助血液回流。长途旅行前，避免服用安眠药，以免睡得太沉无法活动。

医生强调，出发前若有胸闷、头晕等不适，切勿硬扛，及时止损，立即调整行程并就医！

无论何时何地

发生不适无法缓解

请立即寻求医生的帮助

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劳动报综合自宁波晚报、央视网、科普中国、复旦大学中山医院健康管理中心等，转载请注明出处

本文编辑：杨丹曦

审核：马思华