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头条

最新考试安排，来了！

近日

省教育考试院发布

2026年3月江苏教育考试月历

3月1日—5日

江苏省2026年4月高等教育自学考试报名

3月7日—22日

江苏省2026年中职职教高考专业基本技能考试

3月7日

2026年上半年中小学教师资格考试（笔试）

3月12日—14日

2026年高职院校提前招生报名（第一轮）

3月21日—22日

2026年普通高校招生外语口语考试

普通高校“专转本”考试（三年制、五年一贯制）

江苏省2026年上半年全国英语等级考试

3月23日—30日

全国大学英语四、六级考试报名（具体时间请参照考点安排）

3月28日

江苏省2026年普通高校“专转本”音乐大类专业综合操作技能考试（暂定）

3月28日—30日

江苏省2026年3月全国计算机等级考试

3月28日-29日

2026年体育单招文化考试

（来源：江苏招生考试）

身边

　　1、淮安这里修路啦，注意绕行！

因淮安区柳浦湾路道路工程施工需要，根据“淮安市占用挖掘城市道路许可证《开发区挖掘20250005》批复”，2026年2月24日至2026年5月30日，柳浦湾路(淮茭路——光明路)进行全封闭施工，请过往车辆、行人注意交通安全，提前选择绕行(可从经二十二路、淮茭路)。（来源：淮安区发布）

　　2、淮安市企业电子档案网上查询系统来了

为了满足社会各界对企业登记数据利用的需求，淮安市市场监管局研究开发了淮安市企业电子档案网上查询系统，方便广大经营主体查询。淮安市企业电子档案网上查询系统网址为http://112.1.26.23:60080/arch/login。（来源：淮安市场监管）

生活

预防冠心病，3要做3不做

　　要做：①要规律运动，每周中等强度运动至少150分钟。②要规律饮食，多吃蔬菜水果、全谷物食物、鱼类，每日摄入盐分在5克以内。③要定期体检。不做：①不要久坐。②不要暴饮暴食。③不要熬夜。（来源：CCTV生活圈）

夜　读

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　　常言道，“境由心生”，又说“心本无生因境有”。总之，快乐是一种心理状态。内心湛然，则无往而不乐。吃饭睡觉，稀松平常之事，但是其中大有道理。大珠《顿悟入道要门论》：

　　有源律师来问：“和尚修道，还用功否？”师曰：“用功。”曰：“如何用功？”师曰：“饥来吃饭，困来即眠。”曰：“一切人总如是，同师用功否？”师曰：“不同。”曰：“何故不同？”师曰：“他吃饭时不肯吃饭，百种须索，睡时不肯睡，千般计较。所以不同也。”律师杜口。

　　可是修行到心无挂碍，却不是容易事。我认识一位唯心论的学者，平素直言不讳意志自由，忽然被人绑架，系于暗室十有余日，备受凌辱，释出后他对我说：“意志自由固然不诬，但是如今我才知道身体自由更为重要。”常听人说烦恼即菩提，我们凡人遇到烦恼只是深感烦恼，不见菩提。

　　快乐是在心里，不假外求，求即往往不得，转为烦恼。叔本华的哲学是：苦痛乃积极的实在的东西，幸福快乐乃消极的根本不存在的东西。所谓快乐幸福乃是解除苦痛之谓。没有苦痛便是幸福。再进一步看，没有苦痛在先，便没有幸福在后。梁任公先生曾说：“人生最快乐的事，莫过于看着一件工作的完成。”在工作过程之中，有苦恼也有快乐，等到大功告成，那一份“如愿以偿”的快乐便是至高无上的幸福了。

　　有时候，只要把心胸敞开，快乐也会逼人而来。这个世界，这个人生，有其丑恶的一面，也有其光明的一面。良辰美景，赏心乐事，随处皆是。智者乐水，仁者乐山。雨有雨的趣，晴有晴的妙，小鸟跳跃啄食，猫狗饱食酣睡，哪一样不令人看了觉得快乐？就是在路上，在商店里，在机关里，偶尔遇到一张笑容可掬的脸，能不令人快乐半天？有一回我住进医院里，僵卧了十几天，病愈出院，刚迈出大门，陡见日丽中天，阳光普照，照得我睁不开眼，又见市廛熙攘，光怪陆离，我不由得从心里欢叫起来：“好一个艳丽盛装的世界！”

　　“幸遇三杯酒好，况逢一朵花新。”我们应该快乐。（作者：梁实秋  朗读：雅韵）

编辑：纪林玉

责编：陈子晗

审核：于维维