（来源：中国改革报）

转自：中国改革报

□ 张利华

经济结构发生转型以及高等教育规模不断扩张的双重叠加，使得劳动力的供给和需求在某些领域出现了一定程度的错位，让部分高校毕业生面临就业焦虑，这种心理应激状态是因为个体职业期望、家庭压力以及能力短板等多方面因素共同挤压而产生的，因此探寻科学的心理疏导机制以及精准的实践帮扶策略，对于提高就业质量有着关键的现实意义。

多维诱因：就业焦虑的成因与表征

就业焦虑是个体职业认知偏差和外部环境压力相互作用而引发的心理应激反应，部分毕业生固守一步到位的传统观念，他们对高薪稳定岗位过度执着，使得职业期望和市场承载力出现脱节，引发心理失衡。家庭系统中的过度期待以及代际攀比往往会转化成精神负担，再加上高校人才培养和市场需求在某些领域脱节所造成的技能短板，导致部分毕业生在激烈竞争中产生本领恐慌以及替代性焦虑。

认知重构：心理疏导的路径与方法

心理疏导的关键在于帮助毕业生构建理性的职业价值观以及提升自我效能感。生涯规划教育应贯穿高等教育的整个生命周期，系统的课程可引领学生运用态势分析法客观地评估自身的优势与局限，把模糊的焦虑转变为清晰的职业定位。心理干预机制需要引入认知重构策略，引导毕业生辨别并修正一职定终身或者失败即终结等非理性信念，树立弹性的职业发展观。分级分类的心理监测预警系统是管理疏导的关键部分，针对慢就业以及缓就业群体建立一人一策的心理档案，能够及时阻止消极情绪的扩散。

精准赋能：就业帮扶的策略与实践

帮扶策略的成效高低依赖于资源供给的精准程度以及各方力量的协同性。能力本位是缓解焦虑的关键路径，高校需要构建起专业学习与实战演练相互结合的双轨赋能体系，校企合作搭建的实习实训平台可提前培养毕业生的职场适应能力与通用技能，硬实力的提高可消除对未知的惧怕心理。大数据技术的运用可降低信息不对称所引发的盲目感，智慧就业平台依照学生画像与岗位画像的匹配程度进行精准推送，能够有效提高人岗匹配效率。家校企协同育人机制的构建是全方位帮扶的保障，学校与家长的良好互动可以纠正家庭教育中的功利化倾向并为毕业生营造包容的试错空间，企业端的反馈机制则能反过来指导人才培养方案的优化，形成促进高质量就业的良性循环。

系统施策：多方协同助力高质量就业

高校毕业生就业焦虑的治理是一项系统工程，其中涉及心理调适以及能力培养等方面，这就需要管理疏导着重于认知重构，以此确立务实的就业观，帮扶策略则着重于精准赋能，提升市场竞争力。内在心理建设与外在行动支持相互结合，构建起全方位的支持体系，能有效化解心理困境，推动实现高质量就业。

（作者单位：新疆工程学院）