“林老师”支招

　　父母在教育孩子的过程中，总会遇上这样那样的问题。苏州市家长学校总校推出“‘林老师’支招”栏目，邀请苏州市家庭教育名师工作室、苏州市中小学家庭教育指导师和骨干“林老师”为您解答育儿困惑，找到教育方向。

家长提问：寒假，孩子放假在家，就真的没有“烦恼”了吗？孩子不开心，我们又该如何应对和引导呢？

“林老师”答问：

　　俗话说，“人生在世不如意十之八九”，对于孩子来说，哪怕是在假期里也会有各种烦恼。比如，过年时无法见到想念的亲人、答应好的游玩被取消、爸妈当自己的面总是夸其他孩子好、假期余额不足而作业却还没有完成等等，这些都是孩子“成长的烦恼”。

当孩子不开心时，你的第一句话，可能就错了！

那么，家长该怎么做比较合适呢？

第一步：先别打扰，给他一个“静一静”的空间

让孩子静一下、不去惊动他，是非常重要的。

　　因为人们其实都很不喜欢别人随意闯入自己的世界，尤其是心里有烦恼的时候。本来让孩子自己安安静静的哭一会就好了，但父母容易因为担心而管来管去：“怎么哭了？”“赶紧说啊！”一些父母，甚至会对孩子动怒发火：“不许哭了！”

　　相比之下，如果能想到“他肯定很难过吧”，不去惊动他，让他静静的呆一会儿，允许孩子尽情的哭泣，然后轻轻说一句：“等你哭完了来这边吧，我们一起吃饭”。毫无疑问，这种方式更能让我们的孩子接受。

第二步：尊重边界，有些烦恼他可能需要自己消化

　　有时，孩子并不想倾诉。这并非不信任，而是他正在学习处理自己的情绪。

　　父母只要想着“孩子能拥有自己的世界，很了不起”，对孩子表示尊重，就可以了。

　　我们需要了解，不管是多么亲近的关系，但在有些问题上，也是会束手无策，并不能直接治愈对方的痛苦。

我们的角色不是万能解药，而是安全港湾。

第三步：当他想说时，请“耗尽电量”般专注倾听

　　如果孩子主动开口，那么接下来的倾听质量至关重要。倾听孩子说话真的非常重要，不只是在亲子关系中，在夫妻关系中也是一样。

　　请下定决心：“好，接下来这段时间，完全是你的。”

不只是在听，而是全身心投入地听。“今晚我专心听你说一小时”——光是抱有这个想法，氛围就会截然不同。

倾听的关键技巧

恶性循环：听的人越敷衍、想逃离，说的人就越会重复纠缠，问题原地打转。

良性循环：当父母沉下心来决定“今天听你好好说一个小时吧”，孩子会因被重视而感动和开心，情况就会截然不同。

关于“一小时”：这是注意力集中的普遍极限。心里预设一个时限，能避免倾听者焦躁。当然，如果交流顺畅，超时完全没问题。不必机械卡点，重在质量。

一个重要的提醒

　　倾听中，不要随意打断。如果孩子正投入地诉说，你突然递上水杯说“喝点水吧”，可能会打断他的情绪流，让他“泄气”。

　　只有当你感觉孩子弦绷得太紧，需要帮他暂停一下缓和情绪时，递水或提议休息才是贴心的。

总结来说，面对孩子的烦恼：

　　1. 允许情绪存在，给他静静消化的时间。

　　2. 尊重他的隐私，不强行介入。

　　3. 当他需要时，给予最高质量的、专注的倾听。

　　面对烦恼，当孩子能在一个安全信任的环境中得以自我消化，需要的时候又有人能专心听听他的想法，这种体验对孩子的健康成长而言是非常重要的。

原标题：家长课堂丨寒假特辑：假期里，如何应对孩子“成长的烦恼” 来源：苏州教育