北京后海有一群街健大神
转自：京报网_北京日报官方网站
【#北京后海有一群街健大神#】#14岁少年在后海单杠秀太空漫步# 随着动感音乐响起，在后海北沿一处健身区的单杠前，一位身形瘦削的少年双手紧握单杠，身体腾空而起，双腿仿若踏在无形台阶之上，在空中迈步“行走”，周围的观众发出阵阵喝彩。这套在单杠上“行走”的动作叫做“太空漫步”，表演者是14岁的卢意霖。结缘徒手健身之前，卢意霖在家人与同学眼中，是个典型的文艺少年。家中有长辈擅长书画，他自幼耳濡目染，三四岁便拿起画笔，沉浸于艺术世界。“孩子一旦投入进去就格外执着。”母亲赵女士说。从静到动的转变，始于2024年冬天的一个下午。那天，赵女士带着卢意霖路过后海北沿的健身区。看到单杠上翻飞腾挪、各显神通的身影，他站在那里足足看了两个小时。在健身者的热情招呼下，卢意霖第一次试着吊单杠。仅仅几秒钟，他的手臂便开始剧烈颤抖，最终从单杠上滑落下来。不过，这次尝试似乎“唤醒”了卢意霖体内的运动潜能。回家路上，他反复跟妈妈念叨：“明天我还想去。”从此，后海的健身区多了一个少年“学员”。无论寒冬酷暑，每逢周末和假期，卢意霖都会在单杠上练几个小时。从直臂悬垂吊杠开始，他一步步向上攀升：先练云梯横移、标准引体向上，再练宽距、窄距、高位引体向上，然后又向更难的杠上飞机撑、射手引体向上、打字机引体向上等动作发起挑战……2025年初，卢意霖第一次尝试“太空漫步”，结果手忙脚乱，身体在空中乱晃。但他没有气馁，从“龙旗”“人旗”到双力臂、前水平，每解锁一个新动作，他都会反复回看手机里的训练视频，复盘打磨，细细推敲每一处细节。经过街头健身的积累，卢意霖不再满足于后海单杠上的炫技。2025年夏天，他参加了一档全国青少年体能竞技障碍赛节目《劲勇飞侠》，竟一路闯入U14组决赛，最终夺得年度亚军。今年，卢意霖又先后在全国全民体能大赛北京站以及全国现代五项障碍跑联赛河北邯郸站、正定站及北京站等多项赛事中连创佳绩。从街头徒手健身小达人到障碍赛崭露头角者，卢意霖又完成了一次跨界蜕变。“明年我打算参加精英组联赛，向着更高的目标进发。”他的眼中写满专注与热爱。（北京日报记者 王洋）