转自：广西贺州政府网

8月31日，《瞭望》2026年第35期刊发文章《来自康养长寿胜地的邀约——享温泉康养 品黄姚古镇》，全文如下：

南岭南麓，桂粤湘三省（区）交接处，有一座“诗和远方”的代表城市——贺州。作为中国首个“全域长寿市”、广西首个“中国温泉之城”，贺州依托毗邻粤港澳的区位优势、独特的生态禀赋与深厚的人文底蕴，徐徐展开一幅诗意栖居的壮美画卷：携20余种有益矿物质的天然温泉从地层深处汩汩而出、氤氲成雾；黄姚古镇的千年青石板路，在岁月里静静铺展；连绵绿海满目苍翠，全域森林覆盖率达70.7%；地道风味散落街巷，每一口皆是山水馈赠……

温泉氤氲，一泓暖泉养身心。细雨蒙蒙中，走进西溪森林温泉度假邨，原生森林筑起天然屏障，隔绝城市喧嚣。西溪森林温泉度假邨销售总监吴特澳介绍，借2026年广西文化旅游发展大会在贺州举办的契机，度假邨提档升级，新增高端康养配套、沉浸式汤泉体验及智慧化服务。目前度假邨有各类汤池128个、客房1100余间，满足家庭休闲、商务疗养、团队研学等需求。今年上半年，度假邨接待游客突破50万人次，90%游客来自粤港澳地区。

↑西溪森林温泉度假邨

贺州温泉资源量多、质优，属天然自流温泉，水温在50—86摄氏度之间，富含氟、锶、氡等多种对人体有益的微量元素，日开采量超1万立方米。目前全市已建成11个特色温泉旅游度假区（酒店），在贺州可实现温泉疗养“自由”。

古道寻幽，青石板上读时光。如果说温泉是贺州的温度，那么潇贺古道便是贺州的厚度。潇贺古道北起湖南潇水，南抵广西贺江，是秦汉时期中原沟通岭南的重要通道。这条古道串起贺州千年文脉，见证时代变迁、城市发展。

始建于宋代的黄姚古镇，是潇贺古道留给人间的珍宝。近年来，黄姚古镇坚持在保护中发展、在传承中创新，加速文旅融合发展。据黄姚古镇文化公司市场运营部经理秦彩艳介绍，黄姚古镇立足国家5A级旅游景区品牌优势，紧扣“千年古镇·梦境黄姚”核心IP，高标准升级基础设施，丰富业态、优化服务，今年暑期景区推出“鱼龙跃姚江·宋韵启千年”等主题活动，还重点打造《黄姚寻灯记》夜景沉浸式实景演出。除了黄姚古镇，临贺故城、富川古明城、秀水状元村、岔山村等一批保存完好的古迹，共同构成贺州独特的古道文化矩阵。

森林吸氧，万亩林海润心肺。上世纪90年代末，电视剧《茶是故乡浓》《酒是故乡醇》把姑婆山森林公园作为核心取景地。电视剧播出后，姑婆山森林公园迅速被广大游客熟知。如今，姑婆山森林公园已经逐渐发展成为旅游度假区，打造森林避暑、温泉康养、户外运动度假业态。作为度假区的核心景区，姑婆山国家森林公园于近期入选中国气象局发布的全国45个优质避暑区域。监测显示，这里森林覆盖率高达99.75%，年平均气温18.2℃，负氧离子含量最高达15.6万个/立方厘米，被誉为“华南天然大氧吧”。

今年入夏以来，姑婆山旅游度假区围绕“山上清凉、林中泡泉、水上撒欢”特色，推出避暑康养系列活动项目，涵盖山林徒步、亲水游玩以及迷雾森林观瀑、夏日飞雪山泉冰浴等沉浸式项目。

舌尖寻味，山水孕育的长寿密码。贺州之美，藏于山水，更在舌尖。油茶、南乡鸭、黄田扣肉、牛肠酸等，是贺州宴席待客的经典；千年黄姚豆豉醇香提味，唤醒山野本味；花样繁多的酿菜——瓜花酿、豆腐酿、辣椒酿，蕴藏着贺州人的生活智慧与烟火温情。在贺州，牵动游客味蕾的还有直供大湾区的新鲜果蔬。全市101个粤港澳大湾区菜篮子基地、39个供港澳蔬菜备案基地，约七成水果蔬菜直供大湾区。新鲜、清甜的果蔬也成为在贺州旅游必品尝的生态健康美食。

贺州何以获评中国首个“全域长寿市”？答案藏于方寸山水与烟火日常，除了清新的空气、清冽的水源、温润的气候、淳朴的民风，还有生态健康的食品，以及人与自然和谐共生的生活智慧。

“八方来贺，四季有约”，这是康养长寿胜地——贺州发出的盛情邀约。来这里，泡一池温润温泉，寻一缕古镇幽韵，揽一怀林海清风，品一席美味佳肴，让时间慢下来，让心灵静下来，而您将感叹生活就是如此美好。（潘定平 费贤彬）

↑《瞭望》2026年第35期