记者 刘颖

“被套住了，跑不掉。我还在赌美联储不加息，总有回本的一天。”2026年3月份，00后投资者李长霖高位买入黄金积存金。此后金价一路回落，他被深套。

最近两周，金价反弹，加仓实物黄金或积存金的人多了起来，李长霖也加仓了几千元。

8月份以来，国际金价自4000美元/盎司附近连续走高，8月13日早间一度超过4400美元，创下阶段新高；国内金价同步上行，一度超过950元/克。8月14日经历小幅回调后，8月17日早盘，国际金价再次回升至4400美元/盎司。不过，即便如此，李长霖仍未解套——他的持仓成本均价在1066元/克。

金价波动之间，有的“攒金人”被套后逢跌加仓，想把成本均价再摊低一截；有的笃信黄金的长期价值，回调恰是建仓机会；也有“攒金人”不为涨跌所动，每月定存，雷打不动。

高位入场被套 希望通过“做T”回本

“心路坎坷。”这是李长霖对自己本轮黄金投资经历的总结。

他的黄金持仓始于2026年3月。李长霖家住辽宁，此前一直经营烧烤生意，攒下了投资本金。同时他长期投资美股、A股银行股及实物黄金，有一定的投资经验。近两年烧烤行业竞争加剧、利润持续被挤压，他下定决心，在2026年转型全职投资人。这一年，他遭遇了个人投资生涯中最惨烈的市场行情。

2026年3月，李长霖观察到国际局势持续动荡，预判金价将迎来大幅上涨。3月初，他果断入手了51万元黄金积存金，成本均价为1149元/克。3月中旬，其积存金账户浮盈1万元，成为他3月持仓的唯一盈利节点。

3月23日上午，国际金价暴跌，国内金价也迅速跌破1000元/克。上海黄金交易所官网显示，上海金早盘价报982.63元/克。彼时，上海黄金交易所发布通知，提示风险：近期影响市场不稳定的因素较多，贵金属价格波动显著加剧。请各会员单位密切关注市场行情变化，做细做好风险应急预案，维护市场平稳运行。同时，提示投资者做好风险防范工作，合理控制仓位，理性投资。

但李长霖没法将手里的黄金出售。当日下午3点半，他的积存金账户单日内亏损51646.18元，整体持仓亏损120163.20元。“一天直接亏了5万元，当时整个人都麻了。”李长霖回忆道。

深度被套后，李长霖开启逢跌加仓、波段做T的解仓模式。跌幅超过1个点就少量加仓几克，等金价涨超2个点再逢高卖出，通过低买高卖的波段操作持续摊薄总体的持仓成本。他为此专门制作了一个表格，标明哪一笔、哪天买入多少克，涨多少再卖出等。

到了7月份，金价反复震荡拉锯，他愈发谨慎，不再一次性大额加仓。7月22日金价小幅反弹，当日盈利6125.69元，持仓成本均价被摊薄至1076元/克，持仓约584克，总金额523469.44元。8月14日，他的黄金持仓成本均价为1066元/克，持仓约590克，总金额551934.42元。

“只要国内金价重回1200元/克，我会全部清仓。”李长霖说。而关于黄金投资风险，李长霖也有着清醒的认知：“我是自有资金，波动风险尚可承受，最忌讳贷款加杠杆炒金，风险完全不可控。即便投资持续亏损，明年我可以重新经营烧烤生意，最差每个月也能有4000元的稳定收入。”

11根金条 12年的“家底”

林硕的“攒金账”，要从2014年算起。那一年，他刚结婚，与妻子已经购入一套刚需房，手里还有几十万元存款。彼时，国内金价每克在300多元，房价却已涨至相对高点，他在“付首付买第二套房”与“买黄金”之间犹豫。

与妻子商议后，林硕最终选择配置实物黄金，当时的想法很简单：“想着以后给孩子留点家底。”时隔10余年，他依旧认为当年的决策十分明智。

林硕在一家机构从事分析师工作，他是典型的黄金长期价值投资者。自2014年起，他每年都会动用年终奖与闲置资金配置黄金，年度配置体量稳定在500克至1000克。截至2026年，他已累计持有11根1000克的工行金条，整体持仓成本合计超500万元。

“等到退休如果需要用钱，就卖出一部分，实物黄金不管什么时候，都能为生活兜底，是稳稳的保障。”林硕说。

2020年，林硕入职一家国际分析机构的中国办事处，专职从事黄金等市场分析工作，其间也曾布局黄金ETF（交易型开放式指数基金）产品，三年时间斩获10%的收益，但对比长期持有实物黄金的收益，ETF的增值空间相对有限。2023年，他早年300多元/克入手的实物黄金，每克价格已经上涨100多元。

在购金节奏上，林硕有着专属的长线布局逻辑。每年6月至9月是黄金传统消费淡季，市场价格相对平稳，是他固定的建仓窗口期，他坦言，“格外喜欢实物黄金沉甸甸的踏实感”。

林硕每年出差机会较多，因此常年异地购金，涵盖各地支行、专业售金服务点。“以前购置大额黄金会有一定价格折扣，现在市场行情火热，很少有折扣，商家大多只会赠送一些小礼品。”关注到国内金价回调至900元/克以下时，林硕便持续观望等待建仓时机。

今年8月出差期间，他以890元/克的单价再次入手黄金。在他看来，当前金价依旧具备投资价值。

本轮金价波动上涨行情中，林硕始终密切关注市场动态。作为行业从业者，他第一时间留意到瑞银财富管理投资总监办公室（CIO）8月13日发布的市场观点——受实际利率下行、美元走弱、全球储备资产多元化、各国央行持续购金四大核心因素支撑，国际金价有望持续走高，预计2027年上半年升至5000美元/盎司，2027年6月底目标价可达5200美元/盎司。

林硕个人的看法更乐观，他认为，2026年底国际金价或许便能回升至5000美元/盎司。

每月一颗金豆 变相强制储蓄

刘文是00后的投资者，但他的攒金逻辑又有些不同。

2024年“攒金豆”在年轻人中流行，社交平台上晒金豆的帖子越来越多。起初，他每个月购入一颗实物金豆，再定投一克银行积存金。金豆收进抽屉里的绒布袋，积存金的数字记在手机银行的账户里。

攒了几个月，他发现金价波动比自己预想的大，单月价差能拉开几十元甚至上百元，于是调整了节奏：遵循“低价多买、高价不买”的温和策略，金价回调时多买一点，冲高时少买甚至不买，但每月一克积存金的定投始终坚持。到2026年8月，他已累计攒下近30克黄金。

两年多的时间里，他眼看着国内金价从500元/克一路涨到1200元/克，又一度回落到800元/克附近，心里却没什么波动。他觉得，手中的金豆“沉甸甸、看得见摸得着”，账户里的积存金攒至整数克时，也能带来踏实感。他并不将攒金视作投资，而是定义为“变相存钱”。

“均摊到每个月，相当于固定拿出2000元左右购金，就是强制储蓄。我其实很少关注金价涨跌，本身也不靠炒金发财。”刘文说。

近期金价上涨，不少银行推出黄金积存金优惠活动。例如，8月13日，中国银行在官方微信公众号上线活动：活动期间，投资者周五单笔购买积存金、积存金定投扣款日为周五，可在基础报价上每克减免1元；单笔购买1000万元（含）以上的大额购金，每克可减免4元。公告同时提示，积存金价格随黄金市场实时波动，无法保证盈利及本金安全，业务仅面向风险等级C3平衡型及以上风险承受能力的客户开放。

林硕并不认同每月定投攒金的方式。他认为，黄金市场存在明显的月度波动，不同月份金价高低不一，固定时间、固定金额买入，长期折算下来成本并不划算。普通投资者应避开固定定投模式，依托黄金淡旺季价差，逆向择机建仓，降低持仓成本。