（来源：中国妇女）

《要有光》- 梁鸿

《要有光》是作家梁鸿继“梁庄三部曲”后的全新非虚构力作，作品聚焦深陷情绪困境、休学居家、游走在辍学与心理危机边缘的青少年群体，真切勾勒出他们的精神与心理现状。

梁鸿耗时3年，足迹遍布城市与农村，走进家庭、学校、社会教育机构和精神医疗机构，沉浸式采访孩子、父母、教师、医生与心理咨询师，记录他们的真实声音，力图呈现当代中国青少年的心理图景。

《要有光》是一场追问：我们是否在日常的话语、表情与行为中，制造了看不见的创伤？在文化与观念的深层，又有多少习焉不察的惯性，正在背离我们对孩子的爱？梁鸿说，“要有光”，不是喊给别人听的，是说给自己听的，也是说给每一个在深夜辗转反侧的父母听的。

梁鸿：作家，学者，中国人民大学文学院教授。已出版非虚构文学作品《梁庄十年》《出梁庄记》《中国在梁庄》，学术随笔集《历史与我的瞬间》，中短篇小说集《神圣家族》，长篇小说《梁光正的光》等

对话作家

Q：你人生中最重要的“光”是什么？

A：人生最重要的不是顺或不顺，而是你在经历什么。我初中毕业考了中专，在乡下教了3年书，那3年对我至关重要。放学后校园常只剩我一人，我便读书、写日记和散文，文学是我最好的陪伴。我曾以为中专毕业只能教书，后来偶然得知可进修大专，便考了南阳教育学院，之后又备考研究生。对愿意成长的人来说，机会总在前方，关键是内心有渴望并坚定前行。

Q：为什么创作《要有光》？如何做到非虚构写作的客观？曾遇到哪些难关？

A：这不是选择，而是源于生命内在的冲动和激情。内心有真切感受，愿意抓住这份感受去书写，这与非虚构写作的客观并不冲突——没有生命的痛感，就看不到更深层的客观。社会需要我们挖地三尺地去理解、思考、思辨。

写《要有光》时，每个故事背后都交织着复杂的存在，比如书里的“阿叔”，我只写我所了解的部分。我尽力挖掘他内在的真实，他有赤子之心，也有偏颇之处，是个活生生的普通人。最难的是整理几百小时的录音，这种写作就像潜水，要扎到水面以下，去看那95%的冰山底部，水下压力巨大，但也能看到更广阔的真实。

Q：你认为“父母天生就爱孩子”是谎言，为何敢打破这个固有认知？

A：我们做家长后都往往容易陷入到自恋之中，认为自己付出了巨大的心力，对回报有所期待。但每个人都有局限，性格、生活皆有边界，爱也不例外。我们常把工作中的委屈发泄给孩子，只有承认爱的有限，才能放下自恋，看清亲子关系。当你用脾气、暴力试图压制孩子，孩子默默凝视你的时候，这或许就是你改变的时刻。很多家长生气时说“你离家出走？有本事净身出户”，这其实是“我养你，你就得听我的”的变相要挟。

Q：很多妈妈发现自己复刻了母亲的负面相处方式，该如何破局？

A：很多妈妈童年时都曾经历“魔鬼时刻”，但这些时刻正是改变的契机。或许我们想到要改变父母的教育方式，却难免复刻，这是文明的创伤，我们都是历史文化的一部分。当你开始反思“我为什么会这样”“是不是伤害了孩子”，就已经开始改变，哪怕只改变一点点，也是胜利。

Q：父母如何避免成为压垮孩子的最后一根稻草？

A：我们这些靠奋斗成长的家长，容易责怪孩子“你凭什么不奋斗”，却忘了孩子是独立个体。一味追逐成绩的窄化价值观，已造成“空心人”、抑郁症等问题。我们要建立多元价值观，健康、善良、有热爱、能抗挫都是成功，父母要做孩子最后的堡垒。

Q：如何看待“父母应先做好自己，再做父母”的说法？

A：不必把做自己和做父母对立。既然选择做父母，就该把孩子纳入时间规划，这不是牺牲，而是主动承担责任。养育孩子本身就很伟大，孩子也会给予回馈，陪伴孩子成长就是一种幸福。做父母是做自己的一部分，把自我理解得更丰富，就不会觉得是在争抢时间。

Q：书中父亲多缺席，如何破解这一问题？

A：鲁迅先生百年前就探讨过“如何做父亲”。家庭中男性与女性的分工渊源已久，主要源于深层文化机制。但孩子需要父母双方陪伴，破解之道很简单——每个父亲都要主动行动，承担育儿责任。

Q：对于一个健康的家，最低配置是什么？

A：第一，交流畅通，要真正倾听孩子，不急于说服。很多家长嘴上说听，心里却在否定，这不是倾听。第二，家庭氛围丰盈，夫妻和谐、不冷战、不家暴，否则失衡的氛围会压抑孩子。第三，从权威转向平等，尊重孩子的独立生命，才能真正看见他。

Q：家长“补课”的第一课是什么？

A：首要的是改变认知，而非学技巧，要思考孩子怎样活着才健康、生命的意义是什么。我们习惯于在表面下功夫，却忘了要让爱无条件——哪怕孩子成绩差、贪玩，也要真心爱他。玩耍、放空是生活的“氧气”，不必对孩子过度苛责。

Q：什么是“内核稳定”的孩子？如何培养？

A：内核稳定的孩子要有多元价值观，明白成绩不好不代表生命无价值，活着本身就是意义。同时需要多重支撑，不能只靠成绩。家长的价值观很关键，若家长认知单一，孩子再成功也可能出问题。

Q：如何帮缺少朋友的孩子建立自己的社交圈？

A：这代孩子最缺伙伴，家长要主动寻找理念相通的家庭，帮孩子扩大社交圈。孩子伤心、与父母闹矛盾时，没有朋友倾诉会格外孤独。家长要做陪伴者，别再施压，学校已够压抑，回家就该让孩子放松放松。

Q：如何理解书中“创伤是生命的本质，要在破碎中相互理解”这句话？

A：这是一个叫吴用的孩子说的，这句话也震撼了我。每个人都有创伤，无法回避，但创伤不是怨恨的理由，关键是在破碎中相互理解。回避问题永远无法解决矛盾，只有正视创伤、承认局限，才能一起摸索前行。

Q：你说文学不提供具体方案，希望《要有光》留下什么？

A：我希望留下震动，让读者觉得“原来我也可以做点什么”。人们太依赖攻略、AI，却忘了每个家庭都有个性，需自己探索方法。我没办法给所有孩子提供一种方法性质的“光”，而是希望家长先让自己发光。改变认知、靠近孩子，一个内心有光的家长，比100本育儿书都管用。

Q：能送给妈妈们一句寄语吗？

A：学会放松，不要被自己和时代的焦虑裹挟。这种放松不是躺平不管，而是勇敢撤出一小步：妈妈今晚少让孩子练5分钟琴，多跟他聊“5毛钱”的天；爸爸今晚早回家10分钟，陪孩子玩10分钟。我们总在等巨大的改变，其实改变就藏在每个“不太敢”的小瞬间里，每个人做一小步，社会就会往前一大步。

口述：梁鸿

采访、整理：全媒体记者 张姿