趣味体验助大学生“花式”解压
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2026-06-07 03:10:40
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（来源：沈阳日报）
转自：沈阳日报
用趣味手工治愈心灵，用舒缓音乐平复情绪，用运动节奏释放压力……近日，一场心理嘉年华在沈阳师范大学上演，学生们徜徉于各个“供应”心理养料的展位之间，寻找最适合自己的解压方式。
本次沈阳师范大学大学生心理健康宣传教育月之心理嘉年华活动，以“心向阳光·健康同行”为主题，现场共设置近20个各具特色的互动体验展位，涵盖艺术创作、音乐疗愈、运动体验、知识科普等形式，将心理健康教育融入沉浸式、体验式活动中，让心理关怀触手可及。
将心理健康知识融入趣味互动，是本次活动的一大亮点。在“扭扭‘心’花漾，巧艺润心灵”展位前，学校学前与初等教育学院辅导员王芊芊现场指导学生用扭扭棒制作手工作品。“我们专业的学生未来服务的对象是学龄前儿童和小学生。学院不仅十分关注学生的心理健康，建立学生心理健康状况档案，组织心理健康特色活动，还为学生开设了心理知识理论课、沙盘游戏指导等，希望通过系统的教学，让学生托举起孩子们幸福的童年。”王芊芊说。除此之外，投壶游戏、心理知识转盘、疗愈香包制作、非遗戏剧脸谱等展位也各具特色，获得同学们的一致好评。
沈阳师范大学心理健康发展指导中心主任许凯说：“我们希望同学们在参与活动的过程中，知道该用什么样的方式来调节日常的情绪和减轻人际压力。对于学生来说，手工创作、绘画、运动、音乐都是很好的疗愈方法，如果还是觉得情绪无法排解，学校的心理中心每天都有老师等待着学生们的到来。”
沈阳日报、沈报全媒体记者 杨洋
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