本报讯（记者 常娟 通讯员 李青云）3月27日~28日，由河南省消化医学学会、郑州大学第一附属医院肝胆胰外科医学部、河南省肝移植中心联合主办的第十六届中原肝病论坛在郑州举行。本次论坛汇聚国内肝病领域权威专家，围绕病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、肝移植等疾病，传递前沿热点，分享临床经验，为河南省乃至全国的肝病防治事业注入了新的活力。

春季万物生发，肝气处于旺盛且活跃的状态，正是养肝、护肝好时机。河南省消化医学会副会长陈必武在接受记者采访时说，日常生活中有三类行为对肝脏的危害尤为显著：“长期刷手机是当下人群普遍存在的伤肝行为，不仅会导致眼睛干涩、酸胀等眼部不适，从中医角度来讲，‘肝开窍于目’，长时间盯着电子屏幕会直接耗伤肝血，同时刷手机伴随的久坐不动、作息紊乱，会进一步影响肝脏的正常代谢，使其无法得到有效休整。”

陈必武进一步补充道，熬夜会直接打乱肝脏的自我修复节律，夜间23时至凌晨3时是肝脏藏血、修复受损肝细胞的关键时段，长期熬夜会导致肝血不足，肝功能逐步下降，成为肝脏损伤的重要诱因。酒精对肝脏的伤害则更为直接，酒精进入人体后需通过肝脏代谢，代谢过程中产生的乙醛会破坏肝细胞结构，长期饮酒或过量饮酒，极易引发酒精肝、脂肪肝，若不及时干预，还可能发展为肝硬化，甚至增加肝癌的发病风险。

首都医科大学附属北京佑安医院肝病中心主任医师邹怀宾在采访中深入剖析了我国慢加急性肝衰竭的独特特点：我国慢加急性肝衰竭以乙肝为基础更为常见。慢加急性肝衰竭预防关键在于控制慢性肝病基础、避免急性打击，做到规范抗病毒、戒酒、不乱用药、控制脂肪肝。针对“人工肝”这一治疗手段，邹怀宾科普道：“人工肝不是肝移植，而是一种体外血液净化方式，可以作为重症肝病的治疗手段，也可以作为肝移植前的‘桥梁’，帮助患者争取等待肝源的时间。”

面对当前肝病年轻化、隐匿性强的趋势，本次大会主席、郑州大学第一附属医院医务处处长、肝胆胰外科医学部主任郭文治为年轻人开出最经济有效的护肝清单：饮食均衡，清淡少油少盐，多吃新鲜蔬果，远离长期腌制、含亚硝酸盐的加工食品；作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜透支肝脏代偿能力；适度运动，维持机体活力，减少代谢相关肝病风险；定期体检，每年常规体检，通过肝功能+血常规即可初步评估肝脏健康；理性用药，健康人群无需盲目服用保肝药，肝损伤需在医生指导下针对性治疗。

郭文治说：“没有所谓的护肝或保肝‘神器’，健康生活方式比任何保健品都有效；普通人群每年查一次肝功能、血常规即可满足筛查需求，肝损伤必须在医生指导下用药，切勿自行服用保肝药。”

据了解，中原肝病论坛始终坚持服务基层的初心，将国内顶尖专家的先进理念、规范标准和技术方法传递给基层，推动肝病诊疗的同质化，缩小不同医院间的治疗效果差异。目前，该论坛已连续举办了十六届，通过搭建高水平的学术交流平台，深化前沿合作，强化基层联动，不仅提升了区域肝病综合诊疗水平，更为全民肝病早筛早治、科学护肝注入了力量。