近期，我馆领区中国留学生因心理问题导致行为失常或意欲自杀案件频发，不仅影响学业，引发家人、朋友担忧，严重者还使自己和他人的生命健康受到威胁。驻大阪总领馆提醒领区中国留学生及家长，务必高度重视心理健康问题。

一、致计划来日留学的学生家长：

审慎评估，安全第一

2025年11月，教育部发出留学预警指出，当前日本治安形势和留学环境不佳，建议中国公民谨慎规划赴日留学安排。同时，文化差异、语言障碍、独立生活压力和复杂严峻形势等叠加，易导致心理问题累积。据与家长沟通，不少涉事留学生在国内已有不同程度的心理或精神疾病。在海外一旦疾病复发或加重，由于医疗体系不同、亲友无法陪伴，救助和康复难度也远超国内。如您的孩子已有相关心理健康隐患，建议您务必审慎决策留学事项，确保健康安全第一。

二、致已在领区留学的学生家长：

加强沟通，及时介入

一是掌握必要信息。建议家长清晰掌握孩子在日本的学校名称、专业、住址、个人手机号、护照号码等信息及校方、好友、房东的联系方式，以备不时之需。

二是关注情绪变化。成绩诚可贵，健康价更高。建议学生家长与孩子保持定期联系，在关心学业的同时，更应注意其心理变化、情感状况和生活细节，提醒其劳逸结合，避免过度施加压力。

三是及时关心介入。如果发现孩子长期情绪低落、失眠、不愿交流，或表现出异常的焦躁、偏执，应与其本人及校方沟通，及时进行疏导。必要时及时来日探望，或支持孩子回国休整。

三、致领区中国留学生：

积极面对，主动求助

一是主动沟通，报喜也报忧。与国内亲友保持日常联系，不仅分享学习生活的“喜”，当感到压力、孤独、焦虑或遭遇挫折时，也要勇于倾诉。

二是丰富课余生活，拓展社交网络。建议同学们培养健康向上的兴趣爱好，积极参加校方、学友会等组织的文体活动，结识更多新朋友，释放学业压力。在关注自身健康的同时，也多关心关爱身边同学，互帮互助。

三是正视问题，积极求助。若出现心理不适，用好学校和社区的心理咨询设施，主动及时向亲友、老师沟通交流，寻求帮助支持。必要时，可及时就医，寻求专业干预和治疗。

生命至上，健康第一。希望同学们都能平安留学，学有所成，绽放精彩人生。

※日本紧急求助电话：110（警察）、119（急救、消防）、118（海上事故、海难）

※外交部全球领事保护与服务应急热线（24小时）：+86-10-12308

或+86-10-65612308

※驻大阪总领馆领事保护与协助电话：

+81-6-6445-9427

来源：中国驻大阪总领事馆