小布说天气 | 人生建议：「马上」开始
转自：郑州发布
郑州市气象局提醒：
今天白天：多云到阴天
今天夜里：阴天转零星小雨
东北风：2-3级
最低气温：4～5℃
最高气温：11～12℃
28日：阴天有小到中雨，夜里偏北风3-4级，阵风6级左右，3～6℃
3月1日：阴天有中雨或雨夹雪，偏北风3-4级，阵风6级左右，0～3℃
友友们，早呀
节后的第一个周末就要到了
大家都调整的如何了？
再休整一天
就要好好投入到马年的工作学习中了
其实对于“节后综合症”
最好的办法就是
心理学上的“两分钟定律”
即想做一件事
要在两分钟内马上去做
动起来就对了，不等不拖不犹豫
比如回复信息
倒垃圾
收好晾干的衣服
......
凡是能够马上完成的任务
都立刻行动
就拿西瓜小布自己来说
每次不想写文案策划的时候
就会逼自己先整理一会思路
一旦进入状态了
很容易就变成了20分钟、1个小时......
坏习惯没法被消灭
只能被其他习惯替代
打败迷茫和焦虑的
永远是具体的行动
天气方面
受冷空气和暖湿气流共同影响
预计今天夜里至3月1日
全省有小到中雨
其中西部、北部部分县（市、区）
小到中雨转雨夹雪或小雪
累计降水量：
全省大部18到30毫米
局部30到40毫米
积雪深度：
西部、西北部高海拔山区1到7厘米
局部10到12厘米
在冷空气影响下
2月28日夜里至3月1日
全省偏北风4级左右，阵风6到7级
3月1日全省最高气温较前期下降7到10℃
郑州最高气温4℃3月2日最高气温逐渐上升
还要注意
3月3日早晨郑州最低气温降至零下1℃
较前期下降4到6℃
冬末春初，天气乍暖乍寒
气温起伏不定，冬装别急着收
外出需做好防风保暖
最后，如何能够践行两分钟法则呢？
试试把宏大的目标
分解成微小的“两分钟”
比如：
你想读完一本书
那就定每天读一页的目标
你想写一份报告
那可以就先写50个字
你想健身
可以从每天两分钟的仰卧起坐开始
克服拖延
迈向目标的最关键一步
是想办法开始
一旦我们开始行动
就会产生“继续惯性”
一直行动下去，直到把事情做完
有时候一个远大的理想未必能对抗虚无
但微小的选择却可以
祝我们都能在新的一年
战胜自己的拖延
做成你想做的事