男生每天躺着玩手机5小时，突然无法走路，医生提醒_市场解读

创始人

2026-09-13 21:38:48

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日前，一则“男生每天躺玩手机超过5小时，无法走路”的新闻引发关注。

据报道，浙江台州一医院接诊了一位男生小王（化名），因为右腿肿痛无法正常走路入院，最终确诊下肢深静脉血栓。据家属介绍，前段时间，小王几乎全天宅家，日均玩手机、打游戏超5小时，整日瘫在沙发、床上，几乎不挪步。

一开始，小王小腿开始发胀变粗，持续发酸，走路痛感明显加重。他的家人一开始以为只是久坐肌肉劳损，休息就能好转，拖到不适感越来越重才就医，

检查确诊下肢深静脉血栓，紧急住院治疗。

主任医师解释称，该男生存在易栓症可能，本身血栓风险偏高，但发病的真正核心诱因，就是长期久坐不动。哪怕没有先天基因问题，年轻人长期不动，照样会被血栓找上门。

血栓呈年轻化趋势

静脉血栓栓塞症，已成为紧随心肌梗死和脑卒中之后的第三大心血管常见疾病，严重性不容忽视。

血栓的发病群体以老年人为主，但由于不良的生活、饮食习惯，年轻人也逐渐成为发病人群。专家介绍，年轻人长时间卧床不活动，一直玩手机、看手机，这种情况血液回流缓慢，容易形成血栓。

专家建议，卧床一小时或半小时，就应该起来走动、踢腿，活动一下。如果迫不得已长时间卧床，可以在床上进行肌泵运动，比如把腿绷紧勾脚，通过肌泵运动促进血液回流，也对预防血栓有很大帮助。

警惕3个血栓预警信号

只肿一边腿是关键特征，双腿均匀浮肿基本不用担心，出现单侧异常立刻警惕：

有时伴随胸闷、胸痛、喘不上气、心慌、咳血，大概率血栓脱落引发肺栓塞，必须立刻前往医院。

如何预防血栓？