直播预告 | 职场减压赋能之心理韧性建设和自我修复
创始人
2026-08-20 13:08:12
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（来源：上观新闻）
长期积压的负面情绪，会慢慢消耗我们的身心状态，让人变得敏感消极。心理韧性，就是我们面对压力、挫折、内耗时，自我调节、快速修复、重新赋能的能力。今天我们特别邀请浦东新区精神卫生中心副院长孙喜蓉做客直播间，为大家拆解职场压力的真相，教大家告别无效内耗、科学疏导情绪、搭建强大的心理防御体系，学会高效自我修复。
《健康主理人》是由浦东融媒体中心打造的新媒体音视频互动直播节目，聚焦老龄化社会健康需求与癌症防治等民生关切，以“权威科普+实时互动”为核心，为市民提供专业医疗指导。
节目每期邀请公立医院名医直播答疑，涵盖疾病预防、治疗及康复知识，并通过连线采访、讲述患者故事及科普短片等形式增强贴近性。节目时长约60分钟，每周双播，周二和周四下午14:00播出，以轻松对话形式传递科学健康理念，助力破解就医难题，构建医患信任桥梁。
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