热射病夜间也可能发生
#热夜暴露增加超40%死亡风险#【#热射病夜间也可能发生#】今年末伏为8月14日至23日，“加长版”三伏天终于快要结束了，但是南方多地高温天气，仍持续控场，不少人白天饱受“烤”验，到了晚上也会“热得睡不着”，千万别不当回事！北京大学人民医院急诊内科主任医师董桂英提醒，夜间高温不仅影响睡眠质量还会诱发热射病、加重心血管负担严重时可能危及生命。夜间本应是人体对白天高温影响的“降温修复窗口期”，但持续高温会造成身体无法正常散热、完成自我修复，可能诱发多重健康问题。人体舒适睡眠的环境温度为24℃～25℃，如果夜间室内温度超过这一范围，就会影响人体散热，可能中断正常睡眠过程，导致入睡困难、睡眠质量差、睡眠减少等问题，进而导致免疫力下降。2022年刊发在《细胞》杂志子刊上的一项研究发现，全球范围内，夜间温度升高会使平均每人每年减少44小时的睡眠时间。气温超过30℃，人均睡眠时间会减少约14分钟；即便只是超过25℃，睡眠时间不足7小时的可能性增加3.5%。董桂英提醒，不少人误认为热射病只会在白天暴晒后发生。实际上，即便待在室内，如果夜间室温高，加上环境闷热、湿度较大，人体散热受阻，同样存在诱发热射病的风险，严重时可危及生命。持续夜间高温会造成人体大量出汗，水分以及钠、钾等电解质随之流失，容易引发体内水和电解质失衡，出现精神萎靡、四肢肌力减退等情况，严重时还可能诱发心律失常。董桂英解释，高温环境会促使血管持续扩张，血液循环加速、心跳增快，进而加重心血管系统负担。高血压、冠心病等基础病患者，容易出现血压增高、心绞痛，严重时甚至诱发心梗。东亚多中心研究整合中日韩28座城市918万余条居民死亡数据，在校正白天高温干扰后证实，热夜暴露可独立增加40%～50%的非意外死亡风险。（国家应急广播）