6月30日,走进永安市燕江小学,下课铃一响,校园里满是彩绳翻飞的活力与朝气——孩子们有的练单摇竞速,有的三五成群一起练花样跳绳。
在这所小学,一根跳绳堪称学生强健体魄、快乐成长的“魔法棒”。
近年来,越来越多学校践行“健康第一”的教育理念。在永安,许多小学严格落实“双减”政策和每日至少锻炼1小时,并在此基础上因地制宜发展传统体育项目。
“跳绳相对来说门槛低、不受场地限制,我们将这项运动作为学校特色项目,引导学生在跳动中享受运动乐趣、增强体质,努力走出一条低成本、高效益的体育特色发展之路。”校长杨为京说。
自2023年秋季开学,学校便把跳绳作为普及体育项目嵌入大课间、家庭作业和课后延时服务,在全体学生中推广。体育教师利用体育课、课后延时服务指导学生跳绳,各班主任则加强日常监督和家校联系,保证学生人人参与。
“我们不是搞‘一刀切’,而是通过构建全员覆盖、分层分类、趣味融合的活动体系,努力在增强趣味性上做足文章,让学生想跳、爱跳。”该校体育教师赖月晨说。
四年(7)班的李泽宏自幼儿园起就在家长指导下学跳绳。燕江小学系统化推广后,他劲头更足,课后时间加强练习,如今1分钟最多能跳198下,超出中考跳绳满分标准。
燕江小学的跳绳绝不仅仅比速度。在该校春季运动会暨第三届“趣味跳绳”闯关赛上,人们可以看到跳绳运动对学生素质的全面促进。
比如,“众人拾柴”团体赛由每班选派10名学生参赛,每人跳绳30秒,以全队跳绳总数计算成绩。拼的不是个别“高手”,而是强调人人都是参与者。
又比如“马不停蹄”接力赛,每班现场随机抽取8人上场(含1名教师或家长)。每名选手定点跳绳50下后接力,以全员完成用时长短排名。赛事打破“少数参赛、多数旁观”的局限,让班级的每一分子都能为集体争光。
还有“齐头并进”亲子赛,低年级孩子与家长面对面跳,高年级学生与父母肩并肩跳,在运动中增进情感交流、留下美好回忆。
最让老师和学生兴奋的,是学校自创的“游戏卡牌”机制,设置加时卡、减时卡、换人卡、挑战卡等道具卡,师生和家长齐心协力、头脑风暴,通过灵活运用卡牌,实现逆风翻盘、反败为胜,达到“运动+智慧”双提升。学生们在游戏过程中不仅学会分析利弊,还增进了团队凝聚力和相互之间的友谊。
从首届赛事仅设置短绳项目,到第二届新增长绳与集体项目,再到今年创新花样跳绳等多元玩法,该校持续丰富趣味跳绳赛制,注重分层培育学生综合素养。校政教处主任陈其敏说:“跳绳带给学生的改变是全方位的,不仅能提升运动能力、锤炼意志品质、融洽班级氛围,更能搭建家校沟通桥梁,让运动能量转化为少年成长的能量。”
五年(3)班的江沐曦说,每天坚持跳绳20分钟,他发现自己“长高的速度明显快了,协调性也变好了,整个人更能吃苦了”。
以绳为媒、以趣为桥,燕江小学用一根普通的跳绳,编织出一幅教育新图景。
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