今天是1月31日，中国青年报“青年早新闻”来了——“青年关注、关注青年”！

几分钟速览最新热点，带你走近“宝藏学校”、触达“青春团讯”、学习“榜样人物”、了解“服务动态”。

中国海警位中国黄岩岛领海及周边区域执法巡查

1月30日，中国海警位中国黄岩岛领海及周边区域开展执法巡查。1月以来，中国海警持续加强黄岩岛领海及周边区域执法巡查，依法依规处置非法侵权船只，坚决维护国家领土主权和海洋权益。紧急救援菲籍落水船员，保障海上安全秩序。

育儿补贴已惠及3000多万名婴幼儿

1月30日，财政部社会保障司副司长刘英在财政部举行的新闻发布会上表示，据统计，截至目前，全国已向3000多万名婴幼儿发放了育儿补贴。对于2025年已通过审核但尚未发放到位的有关申请，将督促行业主管部门指导各地进一步加快工作进度，确保2026年3月底之前全部足额发放到位。

国际金价银价继续大幅下跌

美东时间30日下午，国际市场黄金、白银价格继续大幅下跌。纽约商品交易所4月黄金期价一度跌破每盎司4800美元关口，跌幅超过10%；3月白银期价一度跌破每盎司80美元关口，跌幅超过30%。

今天9点，张帅冲击大满贯双打第三冠！

1月31日9点，张帅/梅尔滕斯组合将与达尼丽娜/克鲁尼奇争夺澳网2026女双冠军。37岁的张帅仍在逐梦前行，期待中国金花在澳网续写传奇。

文质彬彬·每日好词语｜义者宜也

特朗普：已告知伊朗达成协议的最后期限

据新华社消息，美国总统特朗普30日称，伊朗希望同美国达成协议，他已向伊朗方面告知达成协议的最后期限。

特朗普当天在白宫签署一项行政令时回答媒体提问。被问及是否有达成协议的最后期限时，特朗普称已同伊方沟通，但没有透露具体日期，说“只有他们自己知道”。

有记者问，如果伊朗不达成协议，美国是否要采取类似在委内瑞拉的军事行动。特朗普说，他“不想谈论任何与正在进行的军事行动有关的事情”，但同时强调“我们在那里有一支非常强大的舰队”。

伊朗外交部长阿拉格齐30日访问土耳其时说，美国通过很多中间渠道表示希望与伊朗进行沟通，但美国不能威胁伊朗，谈判不能由美国单方面主导进行。他说，如果这些先决条件得到满足，伊朗已经做好准备回到谈判桌。他还强调，伊朗不会在美国威胁下进行谈判，谈判应在公平、平等的前提下进行。伊朗目前没有与美国进行谈判的具体计划。

特朗普29日表示，他计划与伊朗对话，并称“希望”不动武。据美国媒体报道，美伊近期有过接触，但伊朗拒绝美国提出的一些谈判条件，其中涉及伊朗铀浓缩活动和弹道导弹项目。

伊朗最高领袖顾问：已掌握敌方作战计划

据央视新闻消息，当地时间1月30日，伊朗最高领袖哈梅内伊的政治顾问阿里·沙姆哈尼称，现在绝对首要任务是做好充分准备，以遏制任何威胁。沙姆哈尼还称，伊朗已经掌握了敌方的作战计划，将在适当的时候发动打击，挫败敌方的计划。

“外地人116元，本地人86元”，官方通报

重庆市沙坪坝区市场监督管理局1月30日就网传“阴阳菜单”事件发布情况通报，称涉事饭店违规行为属实，责令其停业整顿，并向消费者退还费用。

29日晚，有网友在社交平台发布视频反映，重庆市一家饭店疑似根据顾客口音使用“阴阳菜单”，同类菜品存在数十元差价，涉嫌对外地游客“宰客”等行为，引发舆论关注。

根据通报，经核查，消费者举报的该饭店使用标价不一致的两种菜单行为属实，相关部门将根据调查情况依法依规严肃处理。

通报表示，沙坪坝区市场监督管理局对损害消费者权益的行为零容忍，将持续加大市场监管力度，坚决查处扰乱市场秩序的违法行为。

三甲医生说｜为什么冬季易高发心血管疾病？

首都医科大学附属北京安贞医院冠心病中心一区主任医师张东凤接受青蜂侠记者采访时表示，冬季就诊的心血管疾病患者明显多于夏季，许多在夏季病情稳定的患者在冬季也会出现心绞痛等不适症状。张东凤医生指出，这是因为冬季气温寒冷会导致血管收缩，收缩后则会导致血压升高，此外还会增加心脏负担，并可能出现在冠状动脉，导致一过性冠状动脉痉挛，如痉挛持续，则可能诱发心肌梗死。

中医导引术纾解身心疲劳 帮你去“班味”

中医导引术是中医传统医学体系中的一部分，而不是单纯意义上的运动锻炼。在中医经典中，导引与针、灸、砭、药、按跷并列，通过导气血以调达，引筋骨以舒展的自我养护，使骨正筋舒、气血充盈、增强脏腑机能，是固本培元、养生祛疾的自主健康方法。

导引与一般的运动侧重点不同，它的主要作用是及时纾解身心疲劳。导引的目的是让人外松内静。持续的身心紧张，疲劳不断堆积，容易产生疾病。导引通过“引”筋骨以舒展，让外在的经筋伸展，帮助滑利关节，从而促进内在气血在经络中运行畅达，即“导”气血以调达。