每天按这4个穴位，孩子脾胃好、长得高，抓住春季生长黄金期
创始人
2026-03-04 08:25:31
0次
春天是儿童生长发育的“加速期”，中医通过穴位按摩和手法，帮助孩子强健脾胃、促进生长发育。有家长问：有没有可以自行操作的简单推拿方法？下面儿科专家就教您几招简单易学的小儿推拿方法，在家操作，每日坚持，能够起到“调理脾胃、促进生长、未病先防”的保健效果。
第一招
推三关
“三关穴”位于儿童前臂外侧（拇指侧），从腕横纹至肘横纹。用拇指或食、中指的指腹，从腕部推向肘部，每次可推100~300次。此法能培补元气、温阳散寒。
第二招
揉 腹
用手掌轻轻包住孩子的腹部，掌根对准肚脐，轻柔下压约2厘米。以掌根为中心，先顺时针揉腹1分钟，再逆时针揉腹1分钟。有助于调理脾胃运化功能。
第三招
捏 脊
孩子俯卧，家长双手拇指与食指配合，从腰部脊柱两侧轻轻提起皮肤，沿脊柱自下而上边提边推，直至颈部。以皮肤微红、发热为宜。同时可从下至上按揉背部膀胱经穴位。每次做6遍，能调和脏腑、疏通经络、促进气血运行。
第四招
按揉涌泉穴
涌泉穴位于脚底，大致在足底前1/3与后2/3的交点处。简单找法：用力弯曲脚趾，足心凹陷处即是。每次按揉30~50次，可补肾壮骨、纳气填精。
当然，想要孩子脾胃强健、发育良好，家长还需重视均衡营养、充足户外活动、良好睡眠等日常养护因素。坚持推拿与健康生活相结合，孩子自然身体壮实、个子高高。
相关内容
热门资讯
美国上周30年期按揭贷款/抵押...
房地美：美国上周30年期按揭贷款/抵押贷款利率6.53%，至少创2025年8月份以来新高，前值6.5...
支付方式再破“次元壁”，支付宝...
想象这么一个场景：你要去外地开会，只需要对着手机打下：“下周一去广州开会，帮我安排一个不太赶的两天行...
唐山银行持续压降不良贷款，不良...
本报（chinatimes.net.cn）记者卢梦雪 北京报道 头顶账面不良率不足1%的“优等生”光...
西安银行、苏农银行分红方案遭股...
近期，两家中小银行关于分红的相关方案在股东会上，相继收到大比例反对和弃权票。 西安银行股东会上，在2...
原创 国...
国米在夺得意甲冠军后，已经开始在转会市场布局，为下赛季做准备了。现阶段，与国米扯上关系的名字可谓数不...
“23华发集团MTN004”1...
观点网讯：5月29日，珠海华发集团有限公司发布关于其2023年度第四期中期票据的兑付安排公告。 根据...
日本一个月砸11.7万亿日元护...
日本政府过去一个月实施创纪录规模的外汇干预，但日元汇率已基本回吐全部涨幅，市场对单边干预的有效性质疑...
日元再临干预红线！日本死守16...
近期，日元汇率回落至一个月前触发日本官方出手干预的临界水平。 市场开始研判日本当局剩余“金融弹药”，...
保诚(02378.HK)5月2...
格隆汇5月29日丨保诚(02378.HK)公告，5月28日耗资1051.5万英镑回购96.6万股。
财政部在香港成功发行人民币绿色...
财政部在香港成功发行人民币绿色主权债券 人民财讯5月29日电，据财政部消息，5月28日，中华人民共和...